Vivez des expériences uniques

Nos retraites yoga & Pilates

Nos retraites Yoga & Pilates sont une invitation à ralentir, à respirer et à vous reconnecter à l’essentiel. Que vous soyez en quête de sérénité, d’un nouveau souffle ou d’un approfondissement de votre pratique, chaque retraite est pensée comme un voyage intérieur, alliant expérience personnelle et partage collectif.

Retraite yoga & Pilates

🌱 Retour à l'essentiel 🌱

13 & 14 septembre 2025 à Ecoland, Palluel avec Rachel Picquet, professeure de yoga et de Pilates & Julie Parent, professeure de yoga & Pilates – Masseuse ayurvédique – Gérante du studio Harmonie

Plongez dans un week-end de reconnexion et de bien-être au cœur de la nature, dans une yourte partagée face aux marais de Palluel. 🌿✨

Rejoignez-nous pour deux jours de pratique immersive alliant Yoga, Pilates et méditation, dans un cadre apaisant propice à la détente et à l’introspection. Avec Rachel, professeure de Yoga et de Pilates, nous vous guiderons à travers des pratiques variées et complémentaires pour revitaliser votre corps et apaiser votre esprit.

🗓 Programme détaillé

Le programme annoncé est susceptible d’évoluer selon la météo.

🌞 Samedi 13 septembre

9h – 9h30 : Arrivée des participants & installation
9h30 : Pranayama, Yin yoga & méditation – Un début tout en douceur pour ancrer l’énergie de la retraite
11h30 : Pilates – Les bases essentielles pour renforcer le centre et améliorer la posture
12h30 : Repas végétarien convivial et ressourçant
14h : Philosophie du yoga – Les Yamas & Niyamas avec Julie
15h30 : Les bases de l’Ayurvéda – Découvrir cette médecine traditionnelle indienne avec Julie
18h : Pilates avec petit matériel – Approfondissement du travail postural et musculaire
19h : Yoga des 7 chakras – Un voyage entre postures, mantras et mudras pour harmoniser les énergies
20h : Dîner végétarien

🌿 Dimanche 14 septembre

9h30 : Méditation guidée – Un moment d’introspection et de recentrage
10h30 : Exploration des asanas – Approfondissement et ajustements des postures pour améliorer sa pratique
12h30 : Déjeuner végétarien et temps d’échange
14h : Marche méditative – Se reconnecter à la nature et à soi-même en pleine conscience
15h : Yoga du visage & pranayama – Détente et tonification du visage associées à une respiration consciente
16h : Flow Pilates – Un enchaînement fluide pour renforcer et assouplir le corps
16h45 : Débrief autour d’un thé – Un moment d’échange et de partage pour clôturer en douceur
17h : Fin de la retraite & départ

🍃 Un cadre unique pour une expérience immersive

Ecoland vous accueille dans un environnement paisible et inspirant, au sein d’une yourte chaleureuse, pour un week-end hors du temps. L’occasion parfaite de ralentir, de respirer et de vous recentrer.

🧘‍♀️ Ouvert à tous niveaux, que vous soyez élève du studio ou non

💰 Tarif : 260€ comprenant l’hébergement, les repas et les animations. Paiement possible en 2 fois. Ce tarif ne comprend pas votre déplacement jusqu’au lieu de la retraite.

⚠️ Conditions d’annulation : remboursement par virement bancaire si annulation au minimum 14 jours avant la retraite. Passé ce délai, aucun remboursement ne sera effectué en cas d’annulation tardive.